今の自分が嫌いで変わりたいと思っているのですが、全然変われないです。
そもそも具体的に何をしたらいいか分からないです。
一言で言うと、変わるには、覚悟を持ってこれまで行ってなかったことをひたすら行うことが必要です。
これまでと同じことをしても変われないことを再認識する
当たり前ですが、変わりたいのであれば行動を変える必要があります。
痩せたいなら食事のカロリーを抑えないといけませんし、人前でたくさん話せる人になりたければ話し始めないといけません。
変わるためにするべき具体的な内容はインターネットで検索すればいくらでも出てきますが、早めに検索をやめて行動に移す必要があります。
検索するだけ、検討するだけ、方法に関する知識を蓄えるだけで変われるほど甘くありません。
このやり方で変わりたいように変われるのかと不安になっていても、始めなければどうしようもありません。
例え具体的にどのように変わりたいか明確でなくてもまず行動することが必要です。
また、潜在意識は変化に抵抗し、これまでと同じ行動にしようとしますが、打ち勝つ必要があります。
恥をかく、馬鹿にされる、失敗する覚悟をする
これまでと違うことを行うと、失敗して恥をかいたり、馬鹿にされたりすることがあります。
しかし、それでも行動を続けないといけません。
うまくいかない時は行動をやめるのではなく、行動を変えることを意識します。
邪魔をしてくる人がいるのであれば距離を置くことを考えましょう。
楽には変われない。変われないかもしれない中で行動する勇気が必要。
楽に変われたら誰も苦労しません。
一日断食しただけでは10Kgのダイエットはできないし、少し話し方のコツを知っただけではトークの達人になれないです。
年が明けた1月1日や新年度の4月1日のモチベーションが高い時に少し頑張っただけで変わることはありません。
日々変化を感じるどころか変われないとさえ思うかもしれませんが、それでも、少しずつでもこれまでと違うことを継続して行う必要があります。
他の人は1年で変われるかもしれませんが、自分の場合はもっとかかるかもしれません。
それでも変わるまで続ける必要があります。
人に迷惑をかけたりお金をかけすぎない
できるだけ早く変わりたいなら、そのための行動に時間をかけましょう。
ただし、人に迷惑がかかる方法はやめましょう。
継続して行動するには敵を作るのではなく、応援してくれる人を増やす意識が必要です。
お金もかけすぎると継続に影響が出ますので、お金がかかりにくい方法を検討しましょう。
まとめ
再掲載になりますが、変わるためには以下を意識しましょう。
・これまでと同じことをしても変われないことを再認識する
・恥をかく、馬鹿にされる、失敗する覚悟をする
・楽には変われない。変われないかもしれない中で行動する勇気が必要。
・人に迷惑をかけたりお金をかけすぎない