最近、人生がつまらなく感じていて何か変えたいんですが、どうしたらいいか分かりません。
新しいことに挑戦する勇気も出ないです。
この記事では人生をより良くするための挑戦について具体的に解説します。
なぜ人生がつまらない、変わりたいと思うのか
同じことの繰り返し
毎日同じような生活をしていないでしょうか。
同じ時間に起きて同じ人と同じ場所で働いたり遊んだり・・・
これは一度クリアしたゲームを何度も行っているような状態です。
新しい発見はあまりなく、大抵は予想通りの結果となります。
予想外のことが起きずつまらないのです。
興味のないことを無理して行っている
例えば、営業という職種に興味がないのに営業を行っているとします。
毎日異なるクライアントに異なったプレゼンをするという変化がある仕事をしていたとしても、その内容自体に興味がなければつまらないどころか苦痛でしかありません。
人生が不平等/不公平に感じている
生まれた瞬間から親、容姿、知能、運動神経など、人生に影響を与える様々な要素が決まります。
運とかガチャなどと表現されるこれらの変えられない要素によって、人生は自分の力ではどうすることもできないと感じていないでしょうか。
行動しても無駄、でもより良くなってほしい・・・
そんな思いになっている人も多いのではないでしょうか。
小さなことから挑戦する
ではどのように人生をより良くしたらいいのでしょうか。
結論から言うと、好奇心を育てて、小さなことから徐々に極端にしていくことになります。
これから具体的にご説明します。
好奇心を育て、強くする
当たり前ですが、好奇心が強い状態になれば、新しいことに挑戦し続けることができます。
しかし、好奇心が弱く、何事にも興味が持てずに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
これから、私が実践している好奇心を育てて強くする具体的な方法についてご説明します。
散歩
家の近くを散歩したり、目的地の一つ前の駅で降りて歩いたりするなどで、知らなかった道や店を発見することができます。
少しでも興味を持ったことはその場でスマホで調べてみたり、お店なら入店してみたりしてください。
ちょっとしたことから大きな興味に変わる可能性があります。
近くにいる人が買ったものを買う
スーパーやコンビニなどで商品を購入する際に、どのように決めてますか。
なんとなく過去に購入したものにしているのだとしたら、変えてみましょう。
しかし、どのように変えたらいいか分からないかと思います。
そんなときは、近くにいる人が手に取っている商品を購入してみましょう。
自分が知らなかった良さがあったり、逆に普段自分が選んでいる商品の良さを再認識したりできます。
Amazon、楽天市場のランキング上位商品の購入
ネットショッピングの時も同様に普段自分が選んでいないものを選んでみましょう。
Amazon、楽天市場の場合は各ジャンルでランキングがありますので、ランキング上位で購入したことのないものを選ぶことがおすすめです。
ふるさと納税
ふるさと納税も同様に返礼品ランキング上位を選んで寄付してみましょう。
返礼品だけではなく、存在すら知らなかった自治体の良さに気が付くことがあります。
シークレットモードでYouTubeを見る
YouTubeで特定のYouTuberの動画しか見ていないのであれば、ブラウザのシークレットモードでYouTubeを見てみましょう。
普段見ないジャンルの動画が候補として表示されていれば、興味がなくてもとりあえず見てみましょう。
意外と興味が持てる可能性があります。
断捨離
これまでは新しいものとの出会いに関するお話をしました。
一方で、過去の出会いを振り返ることも大切です。
具体的には断捨離を行いながら、過去になぜ興味を持ったのか振り返りながら、再度興味を持ったものは残し、興味が持てないものを廃棄していきます。
これは物理的なものだけなく、SNSアカウントや人間関係なども含みます。
連絡先の整理をしている中で、迷わず削除できる人と削除したくないけど連絡を長くとっていない人など分類できると思います。
例えば、連絡先を削除する前に久しぶりに連絡を取ることで、新しい変化につながります。
最初は小さく、徐々に極端にする
これまで好奇心を育てて強くする具体的な方法をご紹介しましたが、一度にたくさん行うことはおすすめできません。
人は変化に抵抗を持ちます。
少しずつ幅広く行ってみて、興味が持てそうなものがあったらとことん行ってみてください。
まとめ
人生がつまらない、変わりたいと思う理由についてご説明しました。
同じことを繰り返している、興味のないことを無理して行っている、人生が不平等/不公平に感じているなど、人によって異なります。
変わるためには挑戦していく必要がありますが、好奇心を育てて、小さなことから徐々に極端にしていくことが必要となります。